Страх и тревога перед родами – самые распространенные явления у женщин. И это все оправданно, ведь роды – очень сложный и болезненный процесс. В этой статье собраны некоторые рекомендации, чтобы будущей маме быть готовой к самому важному дню в её жизни.

• Вакцинация от гриппа
При отсутствии противопоказаний, будущим мамам нужно сделать вакцину от гриппа. Эта процедура абсолютно безопасна и для мамы, и для малыша.

• Разрешения
Есть мнение, что употребление кофе может повысить риск выкидыша. Однако это не больше, чем миф. Американское объединение акушеров и гинекологов доказало, что чашка кофе в день не навредит ребенку.

• Сдача анализ на гемолитический стрептококк
Примерно на 36 неделе беременности необходимо сдать анализ на гемолитический стрептококк. Эти бактерии опасны для ребенка и могут вызвать различные заболевание, такие как: пневмония, менингит, инфекция крови.

• Своевременное посещение врача гинеколога
Беременная девушка должна посещать гинеколога в течение всей беременности, особое внимание организму нужно уделять с 21 недели, потому в этот период повышается риск появления преэклампсии (тяжелого варианта гестоза).

• Делать УЗИ и КТГ
Без УЗИ невозможно точно отследить развитие, рост и вес ребенка, а также различные отклонения и болезни. КТГ отслеживает состояние плода с помощью измерения частоты сокращений сердца малыша в ответ на его движения и сокращения матки.

• Учиться
Новичкам можно записаться в школу будущих мам. Там есть возможность получить всю неотложную информацию о беременности, уходе за новорожденном, питании и т.д. Стоит также ходить на занятия с партнером, чтобы он тоже учился. Молодому отцу нужно знать, как ухаживать за ребенком и как поддержать женщину в трудный период.

• Определиться с методом обезболивания
Обезболивание может помочь намного легче пережить схватки и потуги. Каждая женщина имеет свой болевой порог, и поэтому не стоит терпеть боль, если в наше есть возможность обезболивание. Беременной нужно будет сделать выбор между внутривенной, эпидуральной и сакральной анестезией. Эпидуральная анестезия безопасная, но она затягивает процесс родов. Сакральная используется при необходимости инструментального родоразрешения. Внутривенная используется при невозможности снять боль другими способами, но она может влиять на ребенка из-за связи кровеносной системы матери и плода.

• Расскажите о своих переживаниях
Не переносите в одиночку свои страхи, переживания. Расскажите о них близким людям. Есть и другой вариант - заведите личный дневник и напишите там о своих отчаяниях и опасениях. Еще один способ выговориться и поделиться с кем-то – форумы будущих мам. Уж поверьте, там вас точно поддержат и напишут свои советы, как справляться с тревогой.

• Не думайте негативно!
Не думайте о том, что роды – очень болезненный и сложный процесс. Замените эту негативную мысль на «роды – естественный и безопасный процесс». Благодаря такому самовнушению вы легче перенесете весь период беременности и сможете поверить в то, что все будет хорошо без каких либо осложнений.

Гинеколог в Тамбове