Сегодня огромное количество людей страдает от избыточного веса. И это совсем не шутки. Неправильное питание, которому так подвержено современное общество, приводит к массовому ожирению и становится одной из форм зависимости не только у большого количества взрослых, но и у детей.
Что такое нарушение пищевого поведения и какие основные его причины?
Если еда для вас – это источник радости, способ уйти от проблем и стресса, а также лучший друг при тревожных мыслях, то скорее всего, у вас пищевая зависимость. Многие отмечают, что после тяжелого трудового дня хочется перекусить чего-то сладкого, мучного и желательно в больших порциях. А если еще сделать это на ночь глядя, то и спать приятнее, да и чрезмерная тревога испаряется по щелчку пальцев. Но на самом деле это только иллюзия. Такое поведение несет в себе опасность, так как человек со склонностью к перееданию не всегда осознает, что пища становится для него способом решения эмоциональных проблем.
Проблема нарушения пищевого поведения комплексная и решать ее следует с помощью комплексного подхода.
Как проходит лечение нарушения пищевого поведения у взрослых?
В самом начале необходимо исключить эндокринологические проблемы. Поэтому пациент проходит полное обследование, в результате которого специалист смотрит, есть ли соматические проблемы и какие физические факторы провоцируют повышенный аппетит. Если таких проблем не найдено, то пациенту назначается клинико-психологическое обследование. Депрессия, тревожные расстройства – все эти факторы могут привести к перееданию. При правильном подборе лекарственных препаратов купируется проблема с нарушением пищевого поведения.
Психотерапия – ключевой компонент при борьбе с перееданием. Специальные тренинги и поведенческие упражнения помогают контролировать свое состояние без помощи еды.
Важно! Ни в коем случае не стоит строго ограничивать себя в плане еды или сидеть на диетах. Это приводит к срывам и ухудшению эмоционального состояния человека: он перестает получать удовольствие от еды. Важно выстроить рациональный режим приема пищи и придерживаться его. А специалисты помогут в этом и поспособствуют решению эмоциональных проблем.